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到底要怎麼減肥才會瘦

飲食控製到底要怎麼控!怎麼製! @ 哈 …

減肥沒別的,首先就是執行飲食控製! 可是我自己一點也不喜歡『飲食控製』這四個字, 聽起來就好不自由而且好嚴格的樣子,這讓生性野馬般的我很難接受, 與其說控製,我比較喜歡『改變飲食習慣』有沒有感覺


減肥瘦身筆記本

一個專業減肥者的減肥知識筆記,推薦大家健康又有效的各種減肥方法,希望大家又又健康!(轉載時務必保留連結與來源,謝謝)


[上班族瘦身日記]易和中醫實在在神奇nice …

www.ipeen.com.tw › … ›  › [上班族身日記]易和中醫實在在神奇nice body計畫 埋線減肥哪裡就哪裡 三天馬上了1.9kg!!!。 原文網址: http://twopetitegirls.pixnet.net/blog/post/378544589 大家早安 今天Phoebe 來嚇嚇大家 其實po出這些照片 我本人是非常掙紮 不過夏天


【減肥】減肥四階段飲食跟運動+無法避 …

上一篇(點我)跟大家分享了我的體重史(真的是一堆醜胖照 ),還有一些一直以來的飲食習慣這篇當然就分享我怎麼從53公斤下來的!!當然~飲食佔70%,運動佔30%每個階段 …


太神奇!這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的減 …

這絕對是我這輩子最快也最有成效的一次!而且是非常振奮人心的健康減肥法! 餐餐正常吃,隻是把飲食內容做點改變 三星期就自然下4kg,我自己都傻眼了! 沒有結合運動和任何補給品補助,就隻是這樣吃而已就


[減肥]陪愛瘦一次♥48→43一個半月瘋狂甩 …

我真的願意~陪愛一次,隻有一秒也是曾經屬於~我和你 哈~有人發現我偷改了歌詞嗎?XDD 為啥不是為愛一次而是陪愛一次呢?? 噢~最近過的太安逸 有事沒事就是跟小寶 …


[心情] 男友要我三個月減肥十公斤 看板 …

醫生說多囊是遺傳體質 其實那些症狀從二十歲以來一直都有是我自己以前沒想太多 以前很愛喝飲料,每天兩杯半糖鮮奶茶 體重一直是60公斤上下 還有消夜喜歡吃鹹酥雞或泡麵 某天突然下定決心減肥花了5個月到52 是健康的飲食控製(戒糖)+不勤勞的運動


bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 減 …

【如果我有錢.】 沒錢真的好辛苦 【好累好累】 我輸了.. 學生減肥.. 你夢想中的完美比例是誰?! 【請問有低熱量又消水腫的簡易食譜麻?】 消水腫該怎麼吃 寒天粉有效減重? 【Vita請問大家】 有減肥到一半懷孕的朋友嗎


瘦身餐 @ 娜塔不邋遢

雖然我時常在幫大家打氣,但是減醣十個多月的我最近又開始發懶(掩麵) 惱公問我剩下那兩公斤到底什麼時候減成功的同時,這發現我竟然回升了1.5公斤(驚) 想想最近減醣時常目測食物或是太隨性,不就是中秋近了烤肉ㄊㄨㄚ太放肆等原因導致


不是流汗多就有用!沒注意這5點,鄭多 …

鄭多燕的身操,大概是除了跑步外,想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我,「一休我想減肥,我跳鄭多燕可以嗎?